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Faszientraining

Geschmeidigkeit neu lernen

Unsere Faszien sind Bindegewebe, welche unsere Muskelfasern umhüllen und den Körper wie ein Netzwerk durchziehen. Faszien junger Menschen sind häufig scherengitterartig, bei Älteren

verzieht sich meist die Struktur und "verfilzt". Die kollagenen Fasern verlieren an Elastizität. Deshalb rücken Faszien vermehrt in den Fokus und können Ursache sein für Schmerzen und Verspannungen.

Wer seine Beweglichkeit fördern will, ist genau richtig in diesem Kurs. Neben sanften, federnden Bewegungen sorgen auch starke Reize für Dehnung und Beweglichkeit.

Weitere Informationen unter: http://www.sgz-potsdam.de/blog/faszientraining

Summerlovin

Summerlovin -Ein Hauch von Grease-

Jugendtheaterguppe THE FRESH FRUITS

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=-3ZjkcGa1lY

Der erste Schultag an der Miami High fängt für Melanie ziemlich stürmisch an. Schnell wird sie in die Pink Passion Allstars aufgenommen und freundet sich mit dem Cheerleadercaptain Sarah an.

Sie traut ihren Augen nicht, als ihre Sommerliebe Benny plötzlich vor ihr steht, der aber offensichtlich schon länger mit Sarah zusammen ist...

Noch dazu werden alle Schüler dazu gezwungen, an einem großen Musicalprojekt teilzunehmen. Darunter auch die schlimmsten Nerds der Schule, die Jungs aus dem Footballteam und die verfeindete Gruppe der Black Mambas.

Ein mitreißendes Musical über Freundschaft und Rivalität, eine Urlaubsliebe und große Enttäuschungen in einer Lebensphase, in der alles möglich und manchmal doppelt so schlimm ist...

Pettycoats und Cheerleaderuniformen, Musik, Schauspiel und Tanz, berührende Stimmen und jede Menge Witz in einer überraschenden Story.

Vorstellungen:

Donnerstag, 25.01. 2018 / 10:00 Uhr und 18:00 Uhr

Freitag, 26.01. 2018 /  10:00Uhr und 18:00 Uhr

Samstag, 27. 01.2018 / 19:00 Uhr

Sonntag, 28.01.2018 /  19:00 Uhr

Kartenbestellungen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstalter: Gesellschaft für Kultur, Begegnung und soziale Arbeit in Potsdam gemeinnützige GmbH (KUBUS) / Kindermusiktheater „Buntspecht“

Buch und Regie: Tamina Ciskowski

Musik: Peter Eichstädt

Frohe Weihnachten

FROHE WEIHNACHTEN!

Nach sehr ereignisreichen Tagen verabschieden auch wir uns in die Weihnachtsferien.
Wir wünschen allen Freunden, Gästen, Kooperationspartnern und Kollegen ruhige, stressfreie und besinnliche Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Bleiben Sie gesund. Auf ein interessantes Jahr 2018!

WEIHNACHTSPROGRAMM

Bevor es endgültig in die Weihnachtszeit geht, finden bei uns noch drei wunderbare Veranstaltungen statt.

Wir beginnen am Montag sehr sportlich-tänzerisch mit Zumba:
"Wichtel, Rentier, Weihnachtsmann, alle sind willkommen!!!
Schmeißt euch in Schale und lasst uns das Weihnachtsfest sportlich willkommen heißen. Choreos sind in Arbeit und gern nehme ich auch noch Musikwünsche entgegen. Ob diese in Erfüllung gehen, werden wir dann am 18. sehen.
Eintritt: 5€ p. P. vor Ort"
https://www.facebook.com/events/1557008744384263/

Am Dienstag, den 19.12., von 15 bis 18.15 Uhr findet unser traditionelles Weihnachtscafé statt. Livemusik mit den Saxophone-Quartett, Basteln, Kaffee und Kuchen und als krönenden Abschluss ließt Frau Thiele eine Geschichte vor.
Kommen Sie vorbei, wir freuen uns.

Bevor es dann zu Weihnachten ans Essen geht, wird sich noch mal auf der Matte ausgetobt. Unsere Freunde vom Bushido Muay Thai & Free Fight Team Potsdam laden am 20.12. zum offenen Training ein. Die Teilnahme ist kostenlos und sehr lohnenswerten!

Wir freuen uns auf Euch/Sie. Vorbeikommen. Willkommen fühlen.