Dienstag, 2.1.18

Regelmäßige Termine

09:00 - 15:00

Fazit Frau Do

Beratung mit Frau Do

Alter:
Raum:	Seminarraum II
Leitung:
Kontakt:
Kosten:

09:00 - 09:45

Seniorensport

Gesundheit gilt gerade im Alter als hï¿½chstes Gut. Durch eine gezielte ï¿½bungsauswahl werden die Muskelkraft, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem gestï¿½rkt. Aber auch Spaï¿½ in der Gruppe haben und miteinander in Kontakt treten ist Anliegen unserer Kursstunden. Freitags, Hockergymnastik.

Alter:	Erwachsene
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Evelin Groth
Kontakt:	0331-901285
Kosten:	38,00 Euro (8 Wochen)

09:45 - 10:45

Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Rückenschmerzen betreffen fast jeden. 70-80 % der Bevölkerung haben irgendwann damit zu tun. Bei den Krankmeldungen am Arbeitsplatz liegen die Rückenerkrankungen gar auf Platz 1 (Aktion Gesunder Rücken).In unserem Kurs vermitteln wir ganz praxisnah medizinisches Grundlagenwissen, zeigen wirksame Methoden zur Kräftigung der gesamten Rumpf-muskulatur und sprechen die Tiefenmuskulatur an. Mit Dehnungs- und Entspannungsmethoden klingt die Kursstunde aus.

Alter:
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Evelin Groth
Kontakt:
Kosten:

16:00 - 18:00

Töpfern mit Mäx

Kinder formen und gestalten mit Ton zu frei gewählten Themen. Sie können sich ausprobieren und kreativ werden. Die Töpfergruppe wird gemeinsam mit dem Kinderklub Unser Haus angeboten. Unkostenbeitrag für das Brennen je nach Größe zwischen 0,50 und 2 .

Alter:	6 - 12 Jahre
Raum:	Kreativraum
Leitung:	Mäx
Kontakt:	0331-81 71 929
Kosten:	je nach Größe zwischen 0,50 und 2 .

17:30 - 19:30

Eisenbahner Blasorchester

Laienmusiker und ehemalige Berufsmusiker studieren zï¿½nftige und stimmungsgeladene Blasmusik ein.

Alter:	Erwachsene
Raum:	Saal
Leitung:
Kontakt:	033209-71 28 6
Kosten:	keine

19:45 - 21:15

Orientalischer Tanz - AnfÃ¤nger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz - auch Bauchtanz genannt - lÃ¤dt dazu ein, vollkommen neue KÃ¶rpererfahrungen zu machen, ein idealer Ausgleich zum Alltag.. Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin fÃ¼r Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige AusfÃ¼hrung und Haltung achten. Ãrzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei RÃ¼ckenbeschwerden, HaltungsschÃ¤den und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelÃ¶st und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die RÃ¼ckenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestÃ¤rkt und aufgebaut, der Beckenboden gestÃ¤rkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schÃ¶ne Haltung. Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser Laufender Kurs, AnfÃ¤nger mit Vorkenntnissen. Weitere Informationen unter www.orientalischer-tanz-potsdam.de Kontakt per Mail: aminah@t-online.de

Alter:	Erwachsene
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Aminah Kerstin Timper
Kontakt:	Aminah, tel 0171-4424803
Kosten:	auf Anfrage

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Summerlovin

Summerlovin -Ein Hauch von Grease-

Jugendtheaterguppe THE FRESH FRUITS

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=-3ZjkcGa1lY

Der erste Schultag an der Miami High fängt für Melanie ziemlich stürmisch an. Schnell wird sie in die Pink Passion Allstars aufgenommen und freundet sich mit dem Cheerleadercaptain Sarah an.

Sie traut ihren Augen nicht, als ihre Sommerliebe Benny plötzlich vor ihr steht, der aber offensichtlich schon länger mit Sarah zusammen ist...

Noch dazu werden alle Schüler dazu gezwungen, an einem großen Musicalprojekt teilzunehmen. Darunter auch die schlimmsten Nerds der Schule, die Jungs aus dem Footballteam und die verfeindete Gruppe der Black Mambas.

Ein mitreißendes Musical über Freundschaft und Rivalität, eine Urlaubsliebe und große Enttäuschungen in einer Lebensphase, in der alles möglich und manchmal doppelt so schlimm ist...

Pettycoats und Cheerleaderuniformen, Musik, Schauspiel und Tanz, berührende Stimmen und jede Menge Witz in einer überraschenden Story.

Vorstellungen:

Donnerstag, 25.01. 2018 / 10:00 Uhr und 18:00 Uhr

Freitag, 26.01. 2018 / 10:00Uhr und 18:00 Uhr

Samstag, 27. 01.2018 / 19:00 Uhr

Sonntag, 28.01.2018 / 19:00 Uhr

Kartenbestellungen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstalter: Gesellschaft für Kultur, Begegnung und soziale Arbeit in Potsdam gemeinnützige GmbH (KUBUS) / Kindermusiktheater „Buntspecht“

Buch und Regie: Tamina Ciskowski

Musik: Peter Eichstädt

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