Gesundheit gilt gerade im Alter als höchstes Gut. Durch eine gezielte Übungsauswahl werden die Muskelkraft, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Aber auch Spass in der Gruppe haben und miteinander in Kontakt treten ist Anliegen unserer Kursstunden.

Alter:
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Kathrin Altmann
Kontakt:	Tel. 0331 2000573 oder 0152 53186111
Kosten:

Gesundheit gilt gerade im Alter als höchstes Gut. Durch eine gezielte Übungsauswahl werden die Muskelkraft, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Aber auch Spass in der Gruppe haben und miteinander in Kontakt treten ist Anliegen unserer Kursstunden.

Alter:
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Kathrin Altmann
Kontakt:	Tel. 0331 2000573 oder 0152 53186111
Kosten:

Kinder formen und gestalten mit Ton zu frei gewählten Themen. Sie können sich ausprobieren und kreativ werden. Die Töpfergruppe wird gemeinsam mit dem Kinderklub Unser Haus angeboten. Unkostenbeitrag für das Brennen je nach Größe zwischen 0,50 und 2 Euro.

Alter:	6 - 12 Jahre
Raum:	Kreativraum
Leitung:	Maex
Kontakt:	0331-81 71 929
Kosten:	je nach Größe zwischen 0,50 und 2 Euro.

Laienmusiker und ehemalige Berufsmusiker studieren zünftige und stimmungsgeladene Blasmusik ein.

Alter:	Erwachsene
Raum:	Saal
Leitung:
Kontakt:	033209-71 28 6
Kosten:	keine

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz - auch Bauchtanz genannt - lädt dazu ein, vollkommen neue Körpererfahrungen zu machen, ein idealer Ausgleich zum Alltag.. Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin für Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige Ausführung und Haltung achten. Ärzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelöst und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die Rückenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestärkt und aufgebaut, der Beckenboden gestärkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schöne Haltung. Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser Laufender Kurs, Anfänger mit Vorkenntnissen. Weitere Informationen unter www.orientalischer-tanz-potsdam.de Kontakt per Mail: aminah@t-online.de

Alter:	Erwachsene
Raum:	Trainingsraum
Leitung:	Aminah Kerstin Timper
Kontakt:	Aminah, tel 0171-4424803
Kosten:	auf Anfrage